Простой рецепт рыбных котлет

Простой рецепт рыбных котлет.

Ингредиенты:

• 150 г филе трески
• 50 г репчатого лука
• 1 яйцо
• 30-35 г овсяных отрубей

Приготовление:

1.Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.

2.Добавить соль и специи по вкусу.

3.Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.